Shutterstock
Нам снова и снова говорят, что алкоголь вреден для нашего тела и вызывает увеличение веса. Однако правда в том, что да, алкоголь может нанести вред вашему организму, но не все из них вредны для вас.
Поднимите бокал, потому что доказано, что красное вино имеет множество преимуществ для здоровья. Если хотите предотвратить признаки старения выпейте стакан; бороться с простудой выпейте стакан; защити свое сердце , выпей стакан. Вы будете удивлены, узнав, что для вашего тела сделает всего один стакан красного вина за ночь.
*Связанный: Польза для здоровья от употребления цитрусовых
Ресвератрол - это полифенол, содержащийся в красном вине; оно обладает антиоксидантными свойствами и является одной из основных причин, почему красное вино отлично подходит для вашего здоровья .
Исследования снова и снова показывают, что умеренное потребление красного вина может снизить риск определенных заболеваний и даже помочь защитить от болезни Альцгеймера.
Однако алкоголь по-прежнему остается алкоголем, и между умеренным и чрезмерным потреблением существует тонкая грань.
Прочтите ниже, чтобы узнать, как умеренное употребление красного вина приносит пользу вашему здоровью.
1. Красное вино помогает защитить от болезни Альцгеймера.- Ресвератрол содержится в красном вине, он также продается в магазинах в качестве добавки, поскольку помогает улучшить память и улучшить работу мозга у пожилых людей. *Видеть: 7 тревожных признаков болезни Альцгеймера
2. Красное вино полезно для сердца.- Согласно науке, люди, умеренно пьющие красное вино, реже заболевают сердечными заболеваниями по сравнению с теми, кто не пьет. Это повышает уровень холестерина ЛПВП («Хороший» холестерин), который уменьшает воспаление и помогает предотвратить образование тромбов, которые могут способствовать острое сердечно-сосудистое заболевание или инсульт.
3. Красное вино помогает похудеть.- В 13-летнем исследовании Гарвардского университета у людей, которые выпивали полбутылки вина в день, риск ожирения снижался на 70 процентов по сравнению с непьющими. *Видеть: 10 рисков ожирения для здоровья
4. Красное вино помогает бороться с простудой.- Исследования показали, что умеренное количество красного вина может помочь. развивать иммунитет против простуды. «Употребление вина может уменьшить воспаление в носу и дыхательных путях, которое возникает, когда иммунная система борется с инфекцией, вызываемой вирусами простуды», - пишет DailyMail. говорит .
5. Красное вино способствует здоровью кожи.- Ресвератрол это антиоксидант, содержащийся в красном вине. Было доказано, что он помогает очистить кожу, ограничить вспышки прыщей и предотвратить образование новых бактерий. Исследовать также показало, что он может помочь людям с избыточным весом лучше справляться с ожирением и связанными с ним нарушениями обмена веществ.
6. Красное вино предотвращает признаки старения.- Ресвератрол - мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки организма от разрушительного процесса окисления. Согласно По словам доктора Уитакера, он способствует здоровой воспалительной реакции - «помогает облегчить некоторые из окислительного стресса и воспаления, которые могут привести к преждевременному старению». *Видеть: Секретные способы борьбы с признаками старения
Больше чтений
Удивительная польза кокосового масла для здоровья
15 лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела
16 повседневных привычек, которые мешают вам стареть
